В чем состоит гигиена зубов взрослых и детей?

Гигиена полости рта играет очень важную роль в здоровье детей и взрослых, поэтому приучаться к ее поддержанию нужно с детства. На 90% состояние зубов зависит от правильного и регулярного ухода. Как правильно чистить зубы и что нужно делать, чтобы зубы всегда оставались здоровыми?

Почему следует чистить зубы?

Поддержание гигиены полости рта необходимо для профилактики кариеса, избавления от неприятного запаха изо рта, предотвращения стоматологических заболеваний и ранней потери зубов.
Что будет если не чистить зубы? Если гигиена рта проводится нерегулярно или неправильно, на зубах остается налет, а в промежутках между зубами накапливаются постепенно разлагающиеся остатки пищи. С течением времени этот налет минерализуется и превращается в зубной камень. В результате неприятный запах не устраняется даже после чистки зубов, десны воспаляются и начинают кровоточить. Зубной каменьспособствует развитию кариеса и других патологических процессов.
Кроме того, ученые обнаружили более 60 болезней, возникающих из-за микробов полости рта. К таким относятся сердечно-сосудистые заболевания, ревматизм, патологии органов ЖКТ, дерматологические заболевания, патологии эндокринной системы, нервные расстройства и т.д.
При размножении бактерий во рту формируется очаг хронической инфекции. Это влияет на работу иммунной системы и иногда даже приводит к инфекционно-воспалительным заболеваниям в разных органах. Поэтому гигиена зубов важна не только для сохранения внешней привлекательности, но и для поддержания здоровья.

Гигиена зубов для детей

Молодые родители обычно не задумываются, когда начинать чистить зубы ребенку и как это правильно делать, что становится причиной развития кариеса в раннем возрасте.
Ребенку чистить зубы нужно с того момента, как они прорезались. Обычно это происходит в полгода. Сначала для этого можно использовать марлевые тампоны или специальные салфетки. Когда ребенок подрастает, нужно купить зубную щетку.
Чистить зубы ребенку нужно два раза в день: утром и вечером после ужина.
Когда чистить зубы до или после завтрака? Стоматологи советуют чистить зубы после завтрака.
Сколько надо чистить зубы? Чистить зубы нужно в течение двух минут. Особое внимание нужно уделять большим жевательным зубам, потому что именно на них у детей кариес образуется прежде всего. Взрослые должны помогать ребенку чистить зубы до 6 лет, а затем некоторое время контролировать этот процесс.
Пользоваться зубной нитью дети могут начинать самостоятельно примерно в 10 – 12 лет.

Гигиена зубов для взрослых

Что такое гигиена полости рта? Для взрослых действуют те же правила, что и для детей:

1. Чистить зубы дважды в день: утром и вечером.
2. Использовать зубную нить каждый день.
3. Ограничить количество перекусов в течение дня.
4. Использовать опаласкиватель для рта после перекусов.
   Также взрослым рекомендуется раз в 6 – 12 месяцев делать профессиональную чистку зубов, потому что даже при правильной гигиене полости рта дома, на зубах постепенно образуется налет и зубной камень, который невозможно удалить самостоятельно.
   Для взрослых предлагается большой выбор предметов для гигиены зубов и рта: зубные щетки и нити, приспособления для чистки языка, зубочистки, предметы по уходу за ортопедическими конструкциями и т.д.

Когда правильно чистить зубы?

Стоматологи расходятся, когда правильно чистить зубы до или после завтрака. В пользу обеих версий есть свои доводы.
До завтрака зубы нужно чистить, потому что:

• Даже если вы тщательно почистили зубы перед сном, ночью бактерии продолжают жить и размножаться во рту. Если вы почистите зубы сразу после пробуждения, сможете убрать неприятный запах и предотвратить заболевания ЖКТ.
• Чистка до завтрака поможет защитить клыки и моляры от воздействия кофе, чая и сладостей.
• Это позволит приятно позавтракать без вчерашнего привкуса и запаха.
• После завтрака нужно чистить зубы, потому что:
• Вы уберете и налет, и остатки пищи, и до обеда будете чувствовать свежесть и чистоту во рту.
• Вы сможете защитить десну от воздействия остатков пищи.
• Если вы употребляете пищу с сильным пигментом (свекла, морковь, кофе и т.д.), чистка позволит сохранить белье вашей эмали. Большинство стоматологов уверены, что зубы лучше чистить после завтрака.