У чому полягає гігієна зубів дорослих та дітей?

Гігієна ротової порожнини відіграє дуже важливу роль у здоров’ї дітей та дорослих, тому привчатись до її підтримання потрібно змалечку. На 90% стан зубів залежить від правильного та регулярного догляду. У чому полягає гігієна зубів та що треба робити, щоб зуби завжди залишались здоровими?

Чому слід чистити зуби?

Підтримання гігієни ротової порожнини необхідно для профілактики карієсу, позбавленню від неприємного запаху з рота, запобіганню стоматологічних захворювань та ранньої втрати зубів.

Що буде якщо не чистити зуби? Якщо гігієна рота проводиться нерегулярно або неправильно, на зубах залишається наліт, а у проміжках між зубів накопичуються залишки їжі, які поступово розкладаються. З часом цей наліт мінералізується та перетворюється на зубний камінь. В результаті неприємний запах не усувається навіть після чищення зубів, ясна запалюються та починають кровоточити. Зубний камін сприяє розвитку карієсу та інших патологічних процесів.

Крім того, вчені виявили понад 60 хвороб, які виникають через мікроби ротовій порожнині. До таких відносять серцево-судинні захворювання, ревматизм, патології органів ШКТ, дерматологічні захворювання, патології ендокринної системи, нервові розлади тощо.

При розмноженні бактерій у роті формується осередок хронічної інфекції. Це впливає на роботу імунної системи і іноді навіть призводить до інфекційно-запальних захворювань у різних органах. Тому гігієна зубів важлива як збереження зовнішньої привабливості, а й підтримки здоров’я.

Гігієна зубів для дітей

Молоді батьки зазвичай не замислюються коли починати чистити зуби дитині та як це правильно робити, що стає причиною до розвитку карієсу у ранньому віці.

Дитині чистити зуби потрібно з моменту, як вони прорізалися. Зазвичай це відбувається у півроку. Спочатку для цього можна використовувати марлеві тампони або спеціальні серветки. Коли дитина підростає треба купити зубну щітку.

Чистити зуби дитині треба два рази на день: вранці та ввечері після вечері.

Коли чистити зуби до чи після сніданку? Стоматологи рекомендують чистити зуби після сніданку.

Чистити зуби треба протягом двох хвилин. Особливу увагу треба приділяти великим жувальним зубам, бо саме на них у дітей карієс утворюється перш за все. Дорослі повинні допомагати дитині чистити зуби до 6 років та потім деякий час контролювати цей процес.

Користуватись зубною ниткою діти можуть починати самостійно приблизно у 10 – 12 років.

Гігієна зубів для дорослих

Для дорослих діють ті самі правила, що і для дітей:

• Чистити зуби двічі на день: зранку та ввечері.

• Використовувати зубну нитку щодня.

• Обмежити кількість перекусів протягом дня.

• Використовувати ополіскувач для рота після перекусів.

Також дорослим рекомендується раз на 6 – 12 місяців робити професійну чистку зубів, бо навіть за правильної гігієни ротової порожнини вдома,  на зубах поступово утворюється наліт та зубний камінь, який неможливо видалити самостійно.

Для дорослих пропонується дуже великий вибір предметів для гігієни зубів та рота: зубні щітки та нитки, пристосування для чищення язика, зубочистки, предмети для догляду за ортопедичними конструкціями тощо.

Коли правильно чистити зуби?

Стоматологи розходяться питання коли правильно чистити зуби до чи після сніданку. На користь обох версій є свої аргументи.

До сніданку зуби треба чистити, бо:

• Навіть якщо ви ретельно почистили зуби перед сном, вночі бактерії продовжують жити та розмножуватись у роті. Якщо ви почистите зуби одразу після пробудження, зможете прибрати неприємний запах та запобігти захворюванням ШКТ.

• Чищення до сніданку допоможе захистити ікла та моляри від впливу кави, чаю та солодощів.

• Це дозволить приємно поснідати без вчорашнього присмаку та запаху.

Після сніданку треба чистити зуби, бо:

• Ви приберете і наліт і залишки їжі та до обіду будете відчувати свіжість і чистоту у роті.
• Ви зможете захистити ясна від впливу залишків їжі.
• Якщо ви вживаєте їжу із сильним пігментом (буряк, моркву, каву тощо) чищення дозволить зберегти білизну вашої емалі.

Більшість стоматологів впевнені, що зуби краще чистити саме після сніданку.